24.10.2013
Женщины, кому за сорок, нередко испытывают досаду за свой возраст. Это проявляется даже в объявления о вакансиях на работу, отмечают ограничение по возрасту до тридцати пяти лет. Сегодня работодатели ориентируются на запад, где ценится красота и...
22.10.2013
Под музыку легко выполнять физические упражнения, для разного вида направленности фитнесса используют соответствующую по ритму музыку, также учитывается возрастная особенность участников и уровень подготовки. Хорошо подобранная музыка помогает...
20.10.2013
На сегодняшний день в любом фитнесс клубе существует огромное количество программ на любой вкус, тренер поможет вам выбрать с учетом ваших предпочтений. Для тех, кто уже не первый год занимается фитнессом и хочет чего-то новенького подойдет...
20.10.2013
Занятия фитнессом после родов можно разделить на несколько стадий. Первая стадия подразумевает начинать упражнение сразу же через день после родов. То есть через двадцать четыре часа. Нужно заметить, что при желании заняться такими упражнениями,...
18.10.2013
Фитнесс тренировки включают целую систему физических упражнений, которая направлена на укрепление различных видов мышц. Для некоторых, кто хочет подтянуть мышцы и избавиться от веса, подходит фитнесс ходьба. Родившим женщинам, которые хотят...
18.10.2013
Несмотря на то, что боязнь потерять форму во время беременности частенько появляется у женщин, беременные все равно очень много едят. Потому что так повелось, что народные массы считают, что беременным можно есть все что хочется и нельзя себе ни в...
17.10.2013
Главный принцип, чтобы занятия спортом при беременности были направлены на укрепление мышц. Это нужно для минимизации такого риска, как повреждения суставов или связок. В статье можно прочесть об основных положениях в тренировках при беременности...
17.10.2013
Случилась ситуация, при которой каждый раз, когда Вы собираетесь на тренировку, нужно себя заставлять? Или Вы не находите причин что бы идти, или наоборот ищете причины неходить? В этой статье приведены шесть причин, которые влияют на человека,...
17.10.2013
Степ-аэробика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает сердечный ритм, сжигает максимум калорий. На занятии степ-аэробикой чередуются темп шагов, выполняются выпады, ритмичные приседания. Сейчас аэробика очень популярна по всему...
17.10.2013
Занятия в тренажерном зале делают женскую фигуру похожей на мужскую. Это один и главных страхов, о котором думают многие женщины перед тем, как начать тренировки в тренажёрном зале. Такой страх обусловлен, прежде всего, тем, как в средствах массовой...
Похожие статьи
  • Абсолютно все родители стараются как можно лучше одеть своего ребенка, но очень важно помнить и знать, что одежда в первую очередь средство защиты малыша от внешних раздражителей и факторов...
  • Растяжки – это поверхностные рубцы, которые будут создаваться во время повреждения кожи. Традиционно такие рубцы будут представлять собой простые узенькие полоски, ширина которых максимум...
  • Фитнес-центры проводят групповые занятия под руководством тренеров. В фитнесе выделяют несколько видов занятий – аэробика, силовые упражнения, смешанные тренировки, водный фитнес и...
  • Восточная медицина часто нас, воспитанных совсем в другом стиле, поражает. И то, что в нашей стране называют нетрадиционной медициной, там, на Востоке, считается именно традиционной.
  • Сейчас в сети Интернет можно встретить огромное количество статей посвященных наращиванию ногтей,  их художественному дизайну. Вплоть до того, что вы можете найти   видео уроки по...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!