24.10.2013
Беременность является не только самой счастливой порой в жизни женщины. Это, помимо всего прочего, тяжелый период в жизнях каждой женщины. Дело в том, что тело в это время в достаточной мере изменяется. Так случается, что многие женщины оказываются...
24.10.2013
Женщины, кому за сорок, нередко испытывают досаду за свой возраст. Это проявляется даже в объявления о вакансиях на работу, отмечают ограничение по возрасту до тридцати пяти лет. Сегодня работодатели ориентируются на запад, где ценится красота и...
22.10.2013
Под музыку легко выполнять физические упражнения, для разного вида направленности фитнесса используют соответствующую по ритму музыку, также учитывается возрастная особенность участников и уровень подготовки. Хорошо подобранная музыка помогает...
20.10.2013
На сегодняшний день в любом фитнесс клубе существует огромное количество программ на любой вкус, тренер поможет вам выбрать с учетом ваших предпочтений. Для тех, кто уже не первый год занимается фитнессом и хочет чего-то новенького подойдет...
20.10.2013
Занятия фитнессом после родов можно разделить на несколько стадий. Первая стадия подразумевает начинать упражнение сразу же через день после родов. То есть через двадцать четыре часа. Нужно заметить, что при желании заняться такими упражнениями,...
18.10.2013
Фитнесс тренировки включают целую систему физических упражнений, которая направлена на укрепление различных видов мышц. Для некоторых, кто хочет подтянуть мышцы и избавиться от веса, подходит фитнесс ходьба. Родившим женщинам, которые хотят...
18.10.2013
Несмотря на то, что боязнь потерять форму во время беременности частенько появляется у женщин, беременные все равно очень много едят. Потому что так повелось, что народные массы считают, что беременным можно есть все что хочется и нельзя себе ни в...
17.10.2013
Главный принцип, чтобы занятия спортом при беременности были направлены на укрепление мышц. Это нужно для минимизации такого риска, как повреждения суставов или связок. В статье можно прочесть об основных положениях в тренировках при беременности...
17.10.2013
Случилась ситуация, при которой каждый раз, когда Вы собираетесь на тренировку, нужно себя заставлять? Или Вы не находите причин что бы идти, или наоборот ищете причины неходить? В этой статье приведены шесть причин, которые влияют на человека,...
17.10.2013
Степ-аэробика улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает сердечный ритм, сжигает максимум калорий. На занятии степ-аэробикой чередуются темп шагов, выполняются выпады, ритмичные приседания. Сейчас аэробика очень популярна по всему...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!