23.01.2014
Но начнем с основной беды — неправильной техники. Без помощи тренера бывает трудно разобраться в том, делаете ли вы упражнения как надо. Чтобы убедиться в том, что двигаетесь в верном направлении, хотя бы иногда пользуйтесь услугами...
23.01.2014
В первую очередь, для любой девушки с размером груди чуть больше первого рекомендуется купить специальный поддерживающий топик из специального эластичного материала. Если вам кажется, что он выглядит слишком откровенно или вы занимаетесь в...
23.01.2014
Стандартный пульс у здорового взрослого человека варьируется от 72 до 80 ударов в минуты. Большинство же песен находятся в диапазоне от семидесяти до 170 ударов (мы сейчас не берём в расчёт различные экспериментальные жанры) и сердце всегда...
23.01.2014
Хочется напомнить, что стройное подтянутое тело — это тело здорового человека, а занятия спортом не менее важны, чем чистка зубов по утрам. Но как мотивировать себя на поход в фитнес-зал? Самое главное — позитивный настрой вкупе с...
23.01.2014
Основное преимущество и он же основной недостаток тренажёров — их направленность на тренировку одной конкретной группы мышц. Практически для любого действия в обычной жизни используются самые различные мышцы, причём зачастую совсем незаметно...
23.01.2014
В первую очередь, выбирая велосипед важно определиться зачем он вам. Если вы просто планируете сжигать побольше калорий катаясь на нём на работу, то вам совершенно не нужна дорогая модель — вполне хватит и чего попроще. Сейчас гораздо...
23.01.2014
Интересно, что создательница рекомендует использовать на занятиях гетры, чтобы привести мышцы голеностопа в активное состояние. Во время занятий вам придется трудиться как у станка, так и без опоры, а в некоторых упражнениях даже с партнером....
23.01.2014
В результате мы имеем огромное количество молодых мам, которым нет и тридцати, но которые уже выглядят за сорок. А ведь если не бросать физические занятия, можно обойти и огромную часть неприятных моментов самого счастливого периода в жизни каждой...
23.01.2014
Первое, с чем необходимо определиться — есть ли у вас в шаговой доступности парк? Полноценный парк, с большим количеством деревьев. В противном случае пробежка не только потеряет свою эффективность, но и может заметно ухудшить ваше здоровье...
23.01.2014
Поход в бассейн не отнимет много времени, поскольку при достаточно интенсивных занятиях вполне достаточно 45 минут. Если вы плаваете плохо, это тоже не повод болтаться у бортика. Купите специальную доску и начинайте учиться. А уж из категории...
Похожие статьи
  • Традиционный массаж берет свое начало в глубокой древности. Еще наши предки знали о невероятной целебной силе массажа. А на сегодняшний деньогромное количество людей по всему миру прибегают к...
  • Читая модные журналы, просматривая каталоги, со страниц которых смотрят красивые, стройные модели, волей не волей начинаешь придирчиво относится к себе и своей внешности.
  • Наверное, многие из вас слышали о таком виде спорта как скалолазание. На самом деле это не только лишь романтика невероятно красивых горных вершин, но еще и настоящее городское увлечение, которое...
  • Абсолютно всем людям известны плюсы и положительные стороны физических упражнений, активного образа жизни и в частности бега. Люди находят миллион причин лишь бы отказаться от физических упражнений...
  • Видео-уроки о фитнесе:
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!