10.02.2014
При проведении любой тренировки обязательными процедурами должны быть предварительный разогрев мышц, охлаждение после занятий и растяжка. Приступая к основным нагрузкам тренировки необходимо провести разогрев тела. Обычно под этим понимают...
10.02.2014
Zumba прекрасна тем, что для каждого желающего начать или же продолжить свое физическое развития с помощью этого направления фитнеса, найдется подходящий вариант или их комбинированная форма. Различают несколько направления Zumba: Zumba sentao...
09.02.2014
На сегодняшний день спортивные журналы изобилуют всевозможными методиками высокоэффективными, которые способствуют накачиванию мышц на вашем животе, притом, в очень короткие сроки. К примеру, эти методики обещают вам стать владелицей красивого...
09.02.2014
Все чаще в наше время женщины обращаются к мезотерапии для сохранения своей красоты. Давайте же рассмотрим что это такое. Под понятием мезотерапии понимают введение витаминных и лекарственных препаратов во внутренний слой кожи, носящий название...
08.02.2014
Уже довольно-таки давно люди говорят, что физические нагрузки позволяют людям быть здоровыми и увеличивают общую длительность жизни. Существует несколько мифов, которые говорят о том, что занятие спортом настолько полезны, что могут продлить жизнь...
08.02.2014
В основном, те женщины, которые обладают осиной тонкой талией, для такого эффекта практически ничего не делают. Это всего лишь особенности их организма. Очень  часто обладательницы такой талии ее «получают в наследство». С какой...
08.02.2014
Все мы с детства мечтаем стать мамами и с нетерпением ждем своих малышей во время беременности. Понятно, что любая женщина согласна ради здоровья своего малыша на все, но последствия беременность в виде растяжек, лишнего веса и растянутых мышц нас...
07.02.2014
Многим из нас скакалка является исключительно детским приятным напоминанием о времяпрепровождении. Ко всему прочему, большинство считает ее исключительно девичьим атрибутом. Однако, мало кто знает о том, что скакалка в похудении всегда дает...
07.02.2014
Лучшего сочетания для красоты и здоровья чем сауна после фитнеса просто нельзя представить. Сауна это лучшее место, где можно привести свои мышцы в порядок после тренировки. Эффект от этих двух занятий можно еще больше усилить сеансом массажа....
07.02.2014
Сколько людей ежедневно посещают то спортивный зал, то бассейн, а желанный результат почти также далек, как и полгода назад, В чем же дело и почему так происходит? Почему живот так и не стал плоским, а целлюлит и не думал покидать ваши бедра?...
Похожие статьи
  • Само понятие "аэробика" подразумевает под собой достаточно много вариантов активности, которые заключаются в движении человека. А вот сама эта активность направлена только на оздоровление...
  • Идеальная рельефная поверхность пресса, объемные мышцы рук - не об этом ли мечтает каждый молодой человек? Но время идет, количество визитов в тренажерный зал уже перевалило за сотню, а желаемого...
  • Учение йога известно уже несколько веков. Его философия базируется на всестороннем развитии человеческой личности с целью достижения высокой духовной организации. Речь идет о контроле каждого над...
  •  Йога оказывает положительное влияние на мозговую функцию. Этим она в значительной степени отличается от фитнеса. Такой вывод сделан американскими исследователями. Всего одно занятие хатха-...
  • Сегодня мало кого можно удивить занятиями по фитнес-аэробике, только вот мало кому известно, что же это такое: новомодное увлечение? Или способ привести свое тело в надлежащий вид? Чтобы правильно...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!