22.01.2014
Ни для кого не будет секретом, что многие люди записываются в фитнес-клуб, но вот регулярное посещение занятий дается только единицам. Причины заниматься фитнесом могут быть разными, такие же разные причины и того, что человек перестает посещать...
20.01.2014
В миндале, яйцах, ягодах и зеленых листовых овощах содержится протеин, которые полезен не только здоровью, но и форме живота. Ученые доказали, что при употреблении миндаля организмом не усваиваются жиры. Яйца в большом количестве содержат...
20.01.2014
Очень важно после рождения ребенка не впадать в прострацию, не жалеть себя, моля я мать-героиня, а все же уделить своему внешнему виду некоторое количество времени и заняться фитнесом. И очень важно  тренировки начинать именно с самого...
20.01.2014
Все мы прекрасно понимаем, что одного только питания правильного абсолютно недостаточно для того, чтобы иметь красивую и стройную фигуру – необходимо также заниматься еще и фитнесом. Если  перед вами стоит цель похудеть, то в...
19.01.2014
Силовым фитнесом называются упражнения, которые имеют достаточно усиленную  и интенсивную нагрузку и  направлены, прежде всего, на укрепление  мышечного потенциала. Именно в результате силового фитнеса формируется у женщины...
18.01.2014
Выполнение предтренировочного комплекса – специальный комплекс питания, который проводится для силовых видов спорта – бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика. Однажды появившаяся на рынке пищевая добавка с каждым годом становится...
18.01.2014
Зумба – один из новых видов фитнес-тренировок, пришедших к нам из Колумбии. Отцом зумбы является Альберто Перес – колумбийский фитнес-инструктор. На сегодняшний день зумба заняла первое место по популярности в США и в Западной Европе,...
18.01.2014
Нет ничего ценнее собственного здоровья. Однако осознавать истинность этого выражения многие начинают только тогда, когда то или иное заболевание уже прочно вошло в жизнь и подстроило под себя все жизненные планы. При этом болезнь никогда не...
18.01.2014
Если вы начинающий спортсмен, у вас рано или поздно возникнет потребность начинать свой день с физических нагрузок. Нет разницы, каким именно видом спорта вы занимаетесь, утренняя разминка будет одинаково полезна как для боксера, так и для...
18.01.2014
Многие спортивные упражнения предусматривают активную нагрузку для плеч. Плечевые суставы и связки должны быть подготовлены к усиленной нагрузке, иначе любое резкое или неправильное движение станет причиной травмы. Но, несмотря на это, упражнения...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!