23.01.2014
В отличие от подавляющего большинства других танцев, этот подарит вам массу страданий — мышцы будут болеть так, как не болели даже от силовых, не удастся обойтись и без синяков. По-крайней мере, поначалу, пока тело не привыкнет к повышенным...
23.01.2014
Спорт очень полезен для здоровья. Если заниматься им разумно, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, болезни костей и суставов, а также массу других проблем. Он также тонизирует организм, замедляя процессы старения. И хотя от...
22.01.2014
Фитбол аэробикой называется аэробная нагрузка, при которой используется специализированный снаряд гимнастический – мяч, называемый фитболом. Этот мяч собой представляет большой шар, который наполнен до отказа воздухом. Размеры фитбола...
22.01.2014
Ни для кого не будет секретом, что многие люди записываются в фитнес-клуб, но вот регулярное посещение занятий дается только единицам. Причины заниматься фитнесом могут быть разными, такие же разные причины и того, что человек перестает посещать...
20.01.2014
В миндале, яйцах, ягодах и зеленых листовых овощах содержится протеин, которые полезен не только здоровью, но и форме живота. Ученые доказали, что при употреблении миндаля организмом не усваиваются жиры. Яйца в большом количестве содержат...
20.01.2014
Очень важно после рождения ребенка не впадать в прострацию, не жалеть себя, моля я мать-героиня, а все же уделить своему внешнему виду некоторое количество времени и заняться фитнесом. И очень важно  тренировки начинать именно с самого...
20.01.2014
Все мы прекрасно понимаем, что одного только питания правильного абсолютно недостаточно для того, чтобы иметь красивую и стройную фигуру – необходимо также заниматься еще и фитнесом. Если  перед вами стоит цель похудеть, то в...
19.01.2014
Силовым фитнесом называются упражнения, которые имеют достаточно усиленную  и интенсивную нагрузку и  направлены, прежде всего, на укрепление  мышечного потенциала. Именно в результате силового фитнеса формируется у женщины...
18.01.2014
Выполнение предтренировочного комплекса – специальный комплекс питания, который проводится для силовых видов спорта – бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика. Однажды появившаяся на рынке пищевая добавка с каждым годом становится...
18.01.2014
Зумба – один из новых видов фитнес-тренировок, пришедших к нам из Колумбии. Отцом зумбы является Альберто Перес – колумбийский фитнес-инструктор. На сегодняшний день зумба заняла первое место по популярности в США и в Западной Европе,...
Похожие статьи
  • Как говорят специалисты, причина высокой популярности жилья из бруса кроется в том, что он отличается огромным количеством достоинств. В настоящее время рынок строительных и отделочных материалов...
  • На этой неделе выяснилось, что популярный теннисист Давид Налбандян закончил свою спортивную карьеру. В карьере у каждого спортсмена есть свои пики и падения. Так давайте вспомним «спортивную...
  • В наше время стало модным заниматься своим здоровьем.  Обычно под этим предполагают такие мероприятия как: спортивные занятия, правильное питание, отказ от вредных привычек.  Не секрет, ч
  • Спросите любую представительницу прекрасного пола, как она выбирает себе нижнее белье. Она вас с уверенностью ответит, что выбор нижнего белья у неё проходит на таком же уроне как, к примеру, выбор...
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!