22.01.2014
Фитбол аэробикой называется аэробная нагрузка, при которой используется специализированный снаряд гимнастический – мяч, называемый фитболом. Этот мяч собой представляет большой шар, который наполнен до отказа воздухом. Размеры фитбола...
22.01.2014
Ни для кого не будет секретом, что многие люди записываются в фитнес-клуб, но вот регулярное посещение занятий дается только единицам. Причины заниматься фитнесом могут быть разными, такие же разные причины и того, что человек перестает посещать...
20.01.2014
В миндале, яйцах, ягодах и зеленых листовых овощах содержится протеин, которые полезен не только здоровью, но и форме живота. Ученые доказали, что при употреблении миндаля организмом не усваиваются жиры. Яйца в большом количестве содержат...
20.01.2014
Очень важно после рождения ребенка не впадать в прострацию, не жалеть себя, моля я мать-героиня, а все же уделить своему внешнему виду некоторое количество времени и заняться фитнесом. И очень важно  тренировки начинать именно с самого...
20.01.2014
Все мы прекрасно понимаем, что одного только питания правильного абсолютно недостаточно для того, чтобы иметь красивую и стройную фигуру – необходимо также заниматься еще и фитнесом. Если  перед вами стоит цель похудеть, то в...
19.01.2014
Силовым фитнесом называются упражнения, которые имеют достаточно усиленную  и интенсивную нагрузку и  направлены, прежде всего, на укрепление  мышечного потенциала. Именно в результате силового фитнеса формируется у женщины...
18.01.2014
Выполнение предтренировочного комплекса – специальный комплекс питания, который проводится для силовых видов спорта – бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика. Однажды появившаяся на рынке пищевая добавка с каждым годом становится...
18.01.2014
Зумба – один из новых видов фитнес-тренировок, пришедших к нам из Колумбии. Отцом зумбы является Альберто Перес – колумбийский фитнес-инструктор. На сегодняшний день зумба заняла первое место по популярности в США и в Западной Европе,...
18.01.2014
Нет ничего ценнее собственного здоровья. Однако осознавать истинность этого выражения многие начинают только тогда, когда то или иное заболевание уже прочно вошло в жизнь и подстроило под себя все жизненные планы. При этом болезнь никогда не...
18.01.2014
Если вы начинающий спортсмен, у вас рано или поздно возникнет потребность начинать свой день с физических нагрузок. Нет разницы, каким именно видом спорта вы занимаетесь, утренняя разминка будет одинаково полезна как для боксера, так и для...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!