16.02.2014
В нашей стране довольно распространена проблема ожирения среди женщин. Хотя и мужчин в последние годы также существенно увеличилось, которые страдают этой проблемой. У многих возникает вполне логичный вопрос – а можно ли похудеть при...
16.02.2014
Большой недостаток всех диет это создаваемое ими впечатление, что если вес сброшен, ее тоже можно закончить и возвращаться к прежней жизни. И буквально через несколько месяцев мы с ужасом понимаем, что все вернулось и надо начинать худеть сначала...
15.02.2014
В большинстве случаев женщины испытывают некий дискомфорт от возраста, который перешагнул рубеж в сорок лет. Да и общество не устает нам об этом напоминать – складывается такое мнение, что после сорока женщины не должны вообще активно жить....
15.02.2014
Всем выбравшим здоровый образ жизни сообщаем, что он неразрывно связан с качественным сном. И тут встает проблема, так хороший сон для многих современных людей является просто невыполнимой задачей. В чем же дело? Правильный режим сна и...
14.02.2014
Как правило, растяжки – это особенные очертания на коже в качестве неглубоких шрамов, которые могут образовываться из-за совершенно разных причин. Самыми распространенными и отличительными причинами выступают половое созревание, скоростной...
14.02.2014
Так часто происходит, что уже ставшие привычными занятия фитнесом нас не особо радуют – все однотонное и монотонное, хочется чего-то новенького, становится, банально, скучно. Полностью пропадает интерес к занятиям спортом. Но в последние...
13.02.2014
Примерно за час до тренировки следует позаботиться о легком перекусе, поскольку он повысит уровень сахара в крови, а значит, во время занятий получится сжечь больше жира. Позже есть не следует — вам может стать плохо во время спорта. Перед...
13.02.2014
Одно из главных правил для бегунов — отсутствие питания за 2 часа до тренировки. Кстати, бегать можно не только утром, но и вечером, так что если вы не можете встать пораньше, не стоит расстраиваться. Уделите особое внимание выбору места...
13.02.2014
Очень часто встречаются упоминания о работе над верхними и нижними мышцами пресса. На самом деле, он сам по себе является одной целой мышцей, поэтому качается она тоже целиком. Нередко тренеров спрашивают о том, как похудеть в области живота,...
13.02.2014
Обговорим все на берегу — похудеть все эти пояса и бабочки не помогают совсем, потому что мышцы никакого отношения к жиру не имеют. Неудивительно, что в инструкции старательно пишут о необходимости занятий параллельно с применением подобных...
Похожие статьи
видео курсов

 

 

 

 

 

видео курса для всей семьи Специальные семейные курсы для укрепления духа!